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अमरूद के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
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अमरूद के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
अमरूद स्वास्थ्य स्थितियों की एक सीमा के लिए एक पारंपरिक उपाय है। शोध बताते हैं कि अमरूद फल और पत्तियों के कई लाभ हो सकते हैं।
ग्वाव पीले-हरे रंग की त्वचा के साथ उष्णकटिबंधीय फल हैं, और वे मध्य अमेरिका में पेड़ों पर उगते हैं। आम अमरूद के पेड़ का लैटिन नाम Psidium guajava है।
लोग भारत और चीन सहित कई देशों में दस्त के इलाज के रूप में अमरूद के पत्ते की चाय का उपयोग करते हैं। अन्य देशों में, जैसे कि मेक्सिको में, लोगों ने घावों को ठीक करने के लिए पारंपरिक रूप से फल के मांस का उपयोग किया है।
इस लेख में, हम अमरूद के कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभों और उपयोगों का पता लगाते हैं। हम पोषण संबंधी जानकारी, जोखिम और आहार में अमरूद को शामिल करने का वर्णन भी करते हैं।
मासिक धर्म ऐंठन
अमरूद की पत्ती के अर्क से युक्त खुराक लेने से मासिक धर्म की ऐंठन कम हो सकती है।
2007 के एक अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि अमरूद के पत्तों का अर्क लेने से प्राथमिक कष्टार्तव वाली महिलाओं में मासिक धर्म के दर्द से राहत मिलती है।
प्रत्येक दिन निकालने वाले 6 मिलीग्राम (मिलीग्राम) लेने वाले प्रतिभागियों को इबुप्रोफेन या एक प्लेसबो लेने की तुलना में कम मासिक धर्म में दर्द का अनुभव होता है।
दस्त
अमरूद की पत्ती की चाय दुनिया के कई हिस्सों में दस्त के लिए एक पारंपरिक उपाय है।
जानवरों के अध्ययन के साक्ष्य से पता चलता है कि पत्ती निकालने में संक्रामक दस्त के इलाज की क्षमता हो सकती है।
2015 के एक अध्ययन ने संक्रामक दस्त वाले चूहों में इस अर्क के उपयोग की जांच की। संक्रमण उन चूहों में अधिक तेजी से साफ हो गया जिन्होंने अमरूद के पत्तों के अर्क का सेवन किया, जो नहीं करते थे। शोधकर्ताओं ने कहा कि अमरूद की पत्ती का अर्क इस बीमारी के इलाज के रूप में वादा दिखाता है।
2015 के एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि अमरूद के पत्तों के अर्क ने एस्चेरिचिया कोलाई संक्रमण के साथ मुर्गियों में दस्त को नियंत्रित करने में मदद की।
हालांकि, वैज्ञानिकों को मनुष्यों में इन निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध करने की आवश्यकता है।
फ़्लू
अमरूद की पत्ती वाली चाय पीने से लोगों को फ्लू से लड़ने में मदद मिलती है।
2012 के टेस्ट ट्यूब अध्ययन में, अमरूद के पत्ते की चाय ने फ्लू के उपचार के लिए एंटीवायरल एजेंट के रूप में वादा दिखाया। शोधकर्ताओं ने पाया कि चाय वायरस के विकास को रोकता है जो फ्लू का कारण बनता है।
चाय का एंटीवायरल प्रभाव पत्ती के फ्लेवोनोल्स के परिणामस्वरूप हो सकता है, जो एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट हैं।
मनुष्यों में प्रभावों की पुष्टि करने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता होगी।
रक्त चाप
अमरूद की पत्ती का अर्क सेवन करने से उच्च रक्तचाप कम हो सकता है।
2016 के एक टेस्ट ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि अर्क का चूहे के ऊतकों में एंटीहाइपरटेंसिव प्रभाव था, जिसका अर्थ है कि इसमें रक्तचाप को कम करने की क्षमता हो सकती है।
यह प्रभाव पत्ती निकालने के एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण हो सकता है। एंटीऑक्सिडेंट रक्त वाहिकाओं के विस्तार में मदद करके रक्तचाप को कम कर सकते हैं।
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
जानवरों में कुछ शोध बताते हैं कि अमरूद के पत्तों का अर्क ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों को फायदा पहुंचा सकता है।
2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि प्रेरित ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ चूहों में उपास्थि विनाश के खिलाफ संरक्षित अर्क का सेवन। हालांकि, शोधकर्ताओं ने अभी तक मनुष्यों में इस प्रभाव की पुष्टि नहीं की है।
कैंसर
अमरूद की पत्ती का अर्क अंततः कैंसर के इलाज में भूमिका निभा सकता है।
2014 के परीक्षण ट्यूब, पशु और कंप्यूटर अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि अर्क में यौगिक कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकते हैं।
शोधकर्ताओं का मानना है कि प्रभाव इसलिए हो सकता है क्योंकि अमरूद की पत्ती के यौगिक चुनिंदा एस्ट्रोजन रिसेप्टर मॉड्यूलेटर (SERMs) की तरह काम करते हैं।
SERM दवाओं का एक वर्ग है जो डॉक्टर कैंसर के इलाज के लिए उपयोग करते हैं। वे कैंसर कोशिकाओं को गुणा करने से रोककर काम करते हैं।
हालांकि, वैज्ञानिकों को कैंसर से लड़ने के लिए इन यौगिकों की क्षमता को बेहतर ढंग से समझने के लिए मनुष्यों में नैदानिक परीक्षण करने की आवश्यकता है।
इस आर्टिकल में लिखी गई बातें लेखक के निजी विचार हैं,
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