जानिये तांबे की अंगूठी के पहनने से होने वाले लाभ के फायदे ..

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जानिये तांबे की अंगूठी के पहनने से होने वाले लाभ के फायदे ..

पेट की बीमारियां डायरिया और पीलिया मे लाभकारी है। तांबे को धारण करने से शरीर में खून की कमी नहीं होती ऐसे में तांबा आपके लिए सुरक्षा कवच साबित हो सकता है।

तांबे की अंगूठी पहनने से लगातार हमारे शरीर के संपर्क में रहती है। जिससे हमारे शरीर को तांबे के औषधीय गुण मिलते हैं। 

यह खून को साफ करने में भी मदद करती है।

तांबे की अंगूठी पहनने से हमारी रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और त्वचा की चमक बढ़ती है।

इस आर्टिकल में लिखी गई बातें लेखक के निजी विचार हैं,

health |जानिये किस बिमारी मे कौन से फल का जूस पीना सही होता है।Know which disease is best to drink in which disease.

जानिये किस बिमारी मे कौन से फल का जूस पीना सही होता है।

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किस फल का जूस किस बिमारी मे पिये जिससे की वो बीमारी जल्दी से जल्दी हमारे शरीर को छोड़कर चली जाए तो चली दोस्त जान लेते हैं कि कौन सी बीमारी में कौन सा जूस पीना चाहिए।दोस्तों अगर आप का ब्लेड प्रेशर कंट्रोल नहीं रहता है तो उसके लिए आपको क्या करना चाहिए आप को तरबूज का जूस का सेवन करते रहना चाहिए जिससे कि आपका जो ब्लड प्रेशर है वो कंट्रोल में रहे।दोस्तों अगर आपका सर बार-बार दर्द होता है तो उसके लिए आपको सबेरे -सबेरे तरबूज का रस और उसमे कला नमक मिलाकर पिटे रहना चाहिए ऐसा करते रहने से आपका जो सर दर्द है वो परमानेंट ठीक हो जाएगा और वापस से सरदर्द होना बंद हो जाएगा।

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दोस्तों अगर आपको किडनी स्टोन की प्रॉब्लम है तो उसके लिए भी आपको रोज़ सवेरे सवेरे तरबूज का रस पीना चाहिए ऐसा करते रहने से आपका जो किडनी स्टोन है वह धीरे धीरे गल कर बाहर निकल जाएगा और आपको किडनी से जुड़ी कोई भी प्रॉब्लम नहीं होगी। दोस्तों उल्टी की दस या जैसे कि आप कहीं ट्रैवेल कर रहे हो कहीं जा रहे हो बस में कार में तो आपको बार बार उल्टी जैसा होता है तो ऐसी समस्याओं से भी आपको तरबूज का जूस पीते रहना चाहिए अगर आप लगातार तरबूज का जूस पीते है तो आपको उल्टी जैसा होता हैं वो होना बंद हो जाएगा।

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पीलिया हो जाने पर अगर किसी व्यक्ति को पीलिया हो जाये तो करैले के रस में आधा गिलास पानी मिलाकर सुबह शाम दिन में दो बार पीना चाहिए ऐसा करने से पीलिया रोग में बहुत ही लाभ मिलता है।गठिया रोग में व्यक्ति अगर दिन में दो बार सेब को खाना स्टार्ट कर देगा तो उसका गठिया रोग धीरे धीरे खत्म हो जाएगा। एक और फायदे हैं जैसे कि किसी व्यक्ति को बार बार शरीर में खाज खुजली की समस्या रहती है तो उनको अनानास और खरबूजे का जूस एक साथ मिलाकर पीते रहना चाहिए। ऐसे एक महीने पिने से उसको कभी भी दद ,खाज ,खजुली की समस्या नहीं होगी।

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अगर किसी व्यक्ति को भूख नहीं लगती है तो उनको भी अन्नास आओर खरबूजा के जूस को एक साथ मिलाकर पीना चाहिए। इससे भूख बढ़ना शुरू हो जाएगी और दोस्तों इसके जूस पिने से शरीर में एनर्जी बढ़ाने लगेगी। गले के कैंसर से बचने के लिए अदरक का जूस आधा गिलास और आधा गिलास पानी पीना चाहिए इससे गले में कभी भी कैंसर नहीं होगा। ज्वर का रस अंगूर ,गेंहू का रस को एक साथ मिलकर रोजना पिने से शरीर में कभी भी कैंसर नहीं होगा।

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Heath |दिल की धमनियों में ब्लॉकेज की समस्या ऐसे होगी दूर|The problem of blockage in the arteries of the heart will be like this

दिल की धमनियों में ब्लॉकेज की समस्या ऐसे होगी दूर

दिमाग पर जरूरत से ज्यादा जोर डालने पर तनाव बढ़ेगा और इसका असर दिल पर हो सकता है । तनाव होने पर दिमाग से निकलने वाले खास प्रकार के हारमोन्स दिल की प्रणाली पर प्रभाव डालते हैं।

युवा तीन कारणों से हार्ट डिजीज की चपेट में आ रहे हैं। इनमें लो डाइंसिटी लाइपोप्रोटीन (एलडीएल) यानी बैड कॉलेस्ट्रॉल लेवल, लाइपोप्रोटीन ए और एज जीन पॉलिमॉरफॉसिस्म प्रमुख रूप से शामिल हैं।

ओपीडी में रोज 250 से अधिक मरीज दिल की समस्या को लेकर आते हैं। इनमें से तीन प्रतिशत तक युवा होते हैं। इनमें लाइपोप्रोटीन 5 से 6 प्रतिशत तक अधिक पाया जाता है। इसकी वजह दिल की धमनियों में ब्लॉकेज की समस्या होती है। इनसे बचने के लिए नियमित दिनचर्या और बेहतर खानपान जरुरी है।

यह करें

• समय पर ब्रेकफास्ट और लंच
• नियमित रूप से बीस मिनट एक्सरसाइज
• हरी सब्जियां और ताजे फल खाएं
• दालें और अंकुरित अनाज से रहेंगे फिट
• मछली का खूब सेवन करें।

यह न करें

• ज्यादा नमक न खाएं।
• चिकना तला खाना, रेड मीट, काजू, दूध ने बने खाद्य पदार्थ से परहेज करें
• तंबाकू, सिगरेट और शराब से भी दूर रहें।

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Health |दर्दनाक खूनी बवासीर, पुरानी से पुरानी कब्ज का रामबाण इलाज है ये चीज, ऐसे करें इस्तेमाल

र्दनाक खूनी बवासीर, पुरानी से पुरानी कब्ज का रामबाण इलाज है ये चीज, ऐसे करें इस्तेमाल

जिमीकंद का नियमित रूप से सेवन करने से आप कई सारे रोगों से बच के सकते  है।  

 जिमीकंद में कैल्शियम, फास्फोरस, जैसे मिनरल्स होते हैं और इसमें विटामिन ए भी पाया जाता है। इसके अलावा इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और ओमेगा 3 भी मौजूद होता, हैं।

जिमीकंद को भूनकर पीसकर दही के साथ रोज सेवन किया जाए तो  बवासीर में लाभ होता है। इसका सेवन से पेट कीड़े मर जाते है।

जिमीकन्द का नियमित सेवन से कई सारे फायदे होते है। जिमीकन्द के सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने में सहायक होता है।

जिमीकन्द डायबिटीज को नियंत्रित करने में सहायक होता है। इसके साथ ही । इसका सेवन  लीवर को साफ रखने में भी सहायक होता है।

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जानिए, कॉफी पीते ही आपकी बॉडी कैसे करती है वर्क

जानिए, कॉफी पीते ही आपकी बॉडी कैसे करती है वर्क

कॉफी का सेवन हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसमें मौजूद कैफीन का सकारात्‍मक असर हमारे पूरे शरीर पर पड़ता है, यह दिल को मजबूत भी करता है और तनाव भी दूर करता है लेकिन कई बार यही काफी शरीर पर उलट प्रभाव डालती है। कई बार कॉफी पीते ही ये तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है, जिस कारण दिल पर अधिक दबाव पड़ता है। इस अतिरिक्त कार्य को समायोजित करने के लिए, हार्ट रेट विशेष रूप से तेज हो जाता है। इसलिए दिल की समस्‍या या अनियमित धड़कन से पीड़ित लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है।

आपने अक्‍सर देखा होगा कि लोग परीक्षा या किसी मीटिंग की तैयारी के लिए रात को पढ़ने के लिए कॉफी का इस्‍तेमाल करते हैं। और क्‍यों नहीं करना चाहिए, यह आपको जागने और सतर्क रहने में मदद करती है। लेकिन इस बात से भी आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए, बहुत ज्‍यादा कॉफी पीने से आपके सोने के तरीके में हस्‍तक्षेप हो सकता है। इसलिए सोने से पहले कैफीन का सेवन अच्‍छा नहीं होता है।

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शुगर कंट्रोल रखने में मददगार है यह फल

शुगर कंट्रोल रखने में मददगार है यह फल

आंवले के सेवन से कई तरह की बीमारियों से राहत मिलती है आंवले में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा होती है, जो कई तरह की बीमारियों से हमारे शरीर को बचाती है 

आंवले के सेवन  से शुगर लेवल हमेशा कण्ट्रोल में रहता है, शुगर को कण्ट्रोल में रखने के लिए रोज हल्दी के साथ आंवले का सेवन करना लाभदायक होता

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आंवले के सेवन से पथरी की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है इसके लिए आपको रोज सूखे आंवले के पाउडर को मूली के रस में मिलाकर सेवन करने से फायदा होता है 

नियमित रूप से दो आंवलो का सेवन या आंवले के मुरब्बे का भी सेवन करना दिल के लिए फायदेमंद होता हैMahendrahalpati756@gmail.com

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तेजपत्ते का काढ़ा दूर करेगा कई सेहत समस्याओं को

तेजपत्ते का काढ़ा दूर करेगा कई सेहत समस्याओं को

सभी की रसोई में मसालों की सामग्री में तेजपत्ता प्रमुख्ता से रहता है. ये केवल भोजन का जायका ही नहीं बढ़ाता बल्कि इसका काढ़ा बनाकर पीने से आपको कई सेहत समस्याओं में भी आराम मिलता है.

तेजपत्ते में कॉपर, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम और आयरन काफी मात्रा में मौजूद होता है. इसमें कई तरह के एंटीऑक्सिडेंट्स होते है जो कैंसर, ब्लड क्लॉटिंग और दिल संबंधित कई गंभीर बीमारियों से बचाने में भी मदद करते हैं.

आइए, जानते हैं कि तेजपत्ता का काढ़ा कैसे बनाना है-

* आप 10 ग्राम तेजपत्ता, 10 ग्राम अजवायन और 5 ग्राम सौंफ को एक साथ पीसकर मिश्रण तैयार कर लें. अब इस मिश्रण को 1 लीटर पानी में डालकर अच्छी तरह से उबाल लें. जब पानी उबलने के बाद 100-150 मिलीलीटर बच जाए तो गैस बंद कर दें. कुछ देर बाद जब ये मिश्रण ठंडा जाएगा तो आपका काढ़ा पीने के लिए तैयार है.

आइए, जानते हैं तेजपत्ते का काढ़ा पीने के फायदे –

1 अगर किसी को काफी समय से कमर दर्द हो, तो इस काढ़े को पीने से जल्दी आराम मिलता है. आप चाहे तो कमर पर तेजपत्ते के तेल से मालीश भी कर सकते है.

2 शीत लहर से होने वाले शारीरिक दर्द को भी ये काढ़ा दूर करने में मदद करता है.

3 अगर कही पर मोच आ गई हो, तो सूजन और दर्द से राहत देने में तेजपत्ता का काढ़ा सहायक होता है. आप चाहे तो तेजपत्ता को पीसकर उसका लेप भी दर्द वाली जगह पर लगा सकते हैं इससे भी राहत मिलती है.

4 अगर नसों में सूजन हो या नसों में खिंचाव, तो भी तेजपत्ता का काढ़ा आराम पहुंचाता है.

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जो लोग खाने के साथ हरी मिर्च खाते हैं वो ये खबर एक बार जरूर पढ़ें

जो लोग खाने के साथ हरी मिर्च खाते हैं वो ये खबर एक बार जरूर पढ़ें

आज की खास पोस्ट उन लोगों के लिए है जिन्हें खाने में हरी मिर्ची बहुत ज्यादा पसंद आती है| आज के खास पोस्ट में हम आपको हरी मिर्च से जुड़ी कुछ ऐसी जानकारी देने जा रहे हैं जो आपके लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होगी| हम आशा करते हैं हमारे द्वारा दी गई जानकारी आपको पसंद आएगी और आप इसे अपने सभी चाहने वालों के साथ जरुर शेयर करेंगे| तो आइए इसी के साथ हरी मिर्च से जुड़ी बातों के बारे में जानते हैं|

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1 सब्जी में खाई जाने वाली हरी मिर्च में विटामिन बी6, विटामिन ए तथा विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है|

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2 जैसा कि आप सभी जानते हैं हमारे भोजन में फाइबर की मात्रा अत्यधिक होती है लेकिन क्या आप जानते हैं हमारे खाने में मौजूद हरी मिर्ची इसी फाइबर को पचाने का काम आसान कर देती है| जी हां दोस्तों हरी मिर्च हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक है|

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3 अगर आप शरीर को बैक्टीरिया फ्री रखना चाहते हैं तो रोजाना खाने में हरी मिर्च का सेवन नियमित रूप से करें क्योंकि, इसमें मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर के सभी बुरे बैक्टीरिया को खत्म कर देते हैं जिसकी वजह से हम जल्दी-जल्दी बीमार नहीं होते हैं|

4 लीवर के मरीजों के लिए हरी मिर्च बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है जी हां दोस्तों अगर आपने लिवर की परेशानी से पीड़ित हैं तो 4 हरी मिर्च को रात भर पानी में भिगोकर रख दें और सुबह को उसी पानी को छानकर पी लें ऐसा करने से आपका निवारी तरह से मजबूत हो जाएगा|

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मेथी के बीज का उपयोग करने का उपयोगी सुझाव:जानिए विस्तार से

मेथी के बीज का उपयोग करने का उपयोगी सुझाव:जानिए विस्तार से

वजन घटना

सुबह खाली पेट मेथी के बीजों को चबाकर अपने वजन कम करने वाले आहार में मेथी को शामिल करें। मेथी में प्राकृतिक घुलनशील फाइबर सूजन कर सकते हैं और पेट को भर सकते हैं जिससे आपकी भूख को दबा सकते हैं और अपने वजन घटाने के लक्ष्य को पूरा कर सकते हैं।

2. रूसी को कम करता है:

मेथी को कंडीशनर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, इसकी उच्च श्लेष्म सामग्री के लिए धन्यवाद। पौधे का उपयोग प्राचीन काल से एक परतदार खोपड़ी के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इसके लाभ और प्राकृतिक रूप से बालों को मुलायम बनाने के लिए बीजों के पाउडर को हेयर मास्क या कंडीशनर के साथ मिश्रित किया जा सकता है।

3. बाल विकास में हेल्प्स:

प्रक्रिया:

आधा कप मेथी के बीज को रात में 1 कप पानी में भिगो दें।

अगले दिन, इन्हें ग्राइंडर में डालें।

इसमें 2-3 हिबिस्कस फूल भी मिलाएं।

स्थिरता की तरह पेस्ट प्राप्त करने के लिए सब कुछ पीसें।

यह बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए हेयर मास्क है।

3. पेड ब्ल्यू प्रीसर्ड

अध्ययनों के अनुसार मेथी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करती है, खासकर कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) की। उन्हें स्टेरॉइडल सैपोनिन के समृद्ध स्रोत के रूप में जाना जाता है जो कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के अवशोषण को रोकते हैं।

4. साफ मुँहासे समस्या के लिए

मेथी की पत्तियां मुंहासों के लिए अद्भुत काम कर सकती हैं। शोध से पता चलता है कि पत्तियों के पेस्ट को मुंहासों पर लगाने से ताजा प्रकोप (10) को रोका जा सकता है। आप पेस्ट को रात में लगा सकते हैं और अगली सुबह गर्म पानी से धो सकते हैं।

प्रक्रिया:

मेथी के दानों को रात भर भिगो दें।

चिकनी पेस्ट प्राप्त करने तक मेथी के बीज को 1 बड़ा चम्मच शहद के साथ पीस लें।

अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं और इस पेस्ट को समान रूप से गोलाकार गति में लगाएं।

15-20 मिनट के बाद इसे बंद कुल्ला।

मेथी ग्रीक बीज भी निम्नलिखित तरीकों से मदद करता है:

सफाई की क्षमता:

मेथी के बीज की सफाई की क्षमता मृत कोशिकाओं, प्रदूषकों को हटा सकती है और आपकी त्वचा को हल्का कर सकती है।

मेथी के बीजों के मॉइस्चराइजिंग और हीलिंग गुण आपकी त्वचा को टोन कर सकते हैं और इसे कोमल बना सकते हैं।

त्वचा में निखार लाने में मदद करता है:

मेथी के बीज में रहने वाले विटामिन सी द्वारा प्रदर्शित त्वचा की सफेद करने की क्षमता आपकी त्वचा को चमकदार बना सकती है।

प्रक्रिया:

समान मात्रा में दही के साथ मेथी के दानों को मिलाएं।

अपने चेहरे को धोएं और अपनी त्वचा पर मेथी के फेस मास्क की मालिश करें।

15-20 मिनट के लिए छोड़ दें फिर इसे कुल्ला।

यह फेस मास्क आपकी त्वचा से मृत कोशिकाओं को बाहर निकाल देगा और मिटा देगा।

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मांस से भी अधिक ताकतवर मानी जाती है ये 3 सब्जियां, सेवन करने से शरीर बनता है मजबूत…!

मांस से भी अधिक ताकतवर मानी जाती है ये 3 सब्जियां, सेवन करने से शरीर बनता है मजबूत…!

आजकल की व्यस्त जीवनशैली व खान-पान की कुछ गलत हरकतों की कारण से मनुष्य का जिंदगी पूरी प्रकार से प्रभावित हो चुका है, इससे मनुष्य के शरीर में कमजोरी आना एक आम परेशानी हो गई है। इसलिए आज की इस पोस्ट में हम आपको ऐसी तीन सब्जियों के बारे में बताने वाले हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी अधिक फायदेमंद मानी जाती है और इन सब्जियों के अंदर मांस से भी अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है।

1. ये बात तो आप सभी बहुत अच्छे तरीके से जानते हैं कि पालक का सेवन हमारी स्वास्थ्य के लिए काफी काफी अधिक लाभदायक माना जाता है, ये हमारे शरीर से कई प्रकार की रोगों को दूर रखता है और हमारे शरीर को मजबूत बनाता है। पालक में 49% प्रोटीन पाया जाता है जो मांस से भी अधिक होता है।

2. ब्रोकली एक ऐसी सब्जी मानी जाती है जिसमें चिकन से भी करीब 22% अधिक प्रोटीन पाया जाता है। चिकन के अंदर प्रोटीन की मात्रा 30% होती है जबकि ब्रोकली के अंदर प्रोटीन की मात्र 45% होती है। इसलिए आपको ब्रोकली की सब्जी का सेवन अवश्य करना चाहिए।

3. मशरूम एक ऐसी सब्जी होती है जो खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है और हमारा सेहत के लिए भी काफी लाभदायक होती है। मशरूम में 38% प्रोटीन पाया जाता है जो कि मांस से भी अधिक होता है।

हिमाचल प्रदेश में शिमला जिले के खरापाथर में लगभग 2 करोड़ वर्ष पुराने पेड़ का एक जीवाश्म मिला है। पेड़

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